U klupske aktivnosti svaki se član UIR Zagreba može besplatno uključiti od ponedjeljka do petka u vremenu od 8,00 do 20,00 sati prema rasporedu u nastavku dok pojašnjenja za neke od radionica možete pronaći klikom na sljedeću poveznicu: aktivnosti.
Za SVE se aktivnosti potrebno prethodno predbilježiti zbog ograničenog broja mjesta u pojedinim radionicama, a to je moguće odraditi telefonom (01/4876294) ili e-poštom (Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.).
PONEDJELJAK ( 8,00-20,00 h )
| AKTIVNOST | VRIJEME | MJESTO | VODITELJI |
| korektivna gimnastika, grupa 4 | 9,00 - 9,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| korektivna gimnastika, grupa 1 | 10,00 - 10,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| belot | 12,00 - 17,30 h | mala dvorana | Stanko Svečak |
| pikado | 12,00 - 17,30 h | prizemlje | Stanko Svečak |
| plesna rekreacija 1 |
12,30 - 13,30 h | velika dvorana | Maja Milković |
| mentalna snaga |
15,30 - 16,30 h | potkrovlje | Vanesa Orlić |
| joga | 17,00 - 18,00 h | velika dvorana | Branko Radosavljević |
| dramska radionica |
19,00 - 20,00 h | Centar za kulturu Trešnjevka | Iva Srnec Hamer |
UTORAK (8,00-20,00 h )
| AKTIVNOST | VRIJEME | MJESTO | VODITELJI |
| vježbe u vodi | 8,00 - 9,00 h | ZP "Mladost" | Stanko Svečak |
| Tai Chi |
8,00 - 9,00 h | velika dvorana | Damir Grbac |
| logoterapija | 9,00 - 12,00 h | potkrovlje | Dušan Miljković |
| korektivna gimnastika, grupa 2 | 10,00 - 10,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| kineziterapija, grupa 1 | 12,15 - 12,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| kineziterapija, grupa 2 | 13,00 - 13,30 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| šah | 13,00 - 17,00 h | mala dvorana | Stanko Svečak |
| engleski jezik, 1 |
14,30 - 15,30 h | potkrovlje | Anamarija Lazić |
| aktivni utorak na jarunu | 16,00 - 18,00 h | RŠC Jarun | Mirjana Šušnjar |
| engleski jezik, 3 | 17,15 - 18,00 h | mala dvorana | Marija Milas |
| engleski jezik, 2 |
17,30 - 18,15 h | potkrovlje | Igor Bagi Baničević |
| talijanski jezik, 1 | 18,00 - 19,00 h | potkrovlje | Paula Pužar |
| pjevački zbor | 18,00 - 19,30 h | velika dvorana | Zoltan Vukelić |
Ostali volonteri u pjevačkom zboru: Fadljević Dario (gitara), Prester Ljerka (klavijature), Štrkonjić Miralem (gitara), Vragović Ernest (gitara).
SRIJEDA ( 8,00-20,00 h )
| AKTIVNOST | VRIJEME | MJESTO | VODITELJI |
| vježbe u vodi | 8,00 - 9,00 h | ZP "Mladost" | Stanko Svečak |
| korektivna gimnastika, grupa 1 | 10,00 - 10,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| digitalna fotografija 1x mjesečno terensko fotografiranje |
15,00 - 17,00 h | mala dvorana 1x mjesečno |
Dunja Kolar |
| knjigaonica (svaka 3. srijeda u mjesecu) |
16,30 - 18,30 h | velika dvorana | Aleksandra Marija Burić |
| njemački jezik | 17,00 - 18,00 h | potkrovlje | Darko Komljenović |
ČETVRTAK ( 8,00-20,00 h )
| AKTIVNOST | VRIJEME | MJESTO | VODITELJI |
| vježbe u vodi | 8,00 - 9,00 h | ZP "Mladost" | Stanko Svečak |
| Tai Chi | 8,00 - 9,00 h | velika dvorana | Damir Grbac |
| korektivna gimnastika, grupa 2 | 10,00 - 10,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| kineziterapija, grupa 1 | 12,15 - 12,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| kineziterapija, grupa 2 | 13,00 - 13,30 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| crtanje i slikanje 7. i 21.11., 5. i 19.12. od 14,00-16,00 h 14. i 28.11. od 15,00-17,00 h |
14,00 - 16,00 h 15,00 - 17,00 h |
potkrovlje | Nada Katanec, Ljiljana Smontara |
| talijanski jezik, 2 | 17,30 - 18,30 h | potkrovlje | Kjara Dragozet |
PETAK (8,00-20,00 h )
| AKTIVNOST | VRIJEME | MJESTO | VODITELJI |
| korektivna gimnastika, grupa 4 | 9,00 - 9,45 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| pletenje i heklanje | 10,00 - 12,00 h | potkrovlje | Ana Lučić |
| stolni tenis | 11,00 - 13,00 h | velika dvorana | Stanko Svečak |
| kuglanje | 13,00 - 15,00 h | Kuglana Zagreb | Kata Klisurić |
| belot | 14,00 - 19,30 h | mala dvorana | Stanko Svečak |
| pikado | 14,00 - 19,30 h | prizemlje | Stanko Svečak |
| folklor | 17,30 - 19,30 h | velika dvorana | Mirjana Cetin, Dragutin Sinković |
Ostali volonteri u folkloru: Bukovčak Stjepan (harmonika), Legvart Damir (gitara).
KNJIGAONICA - radionica koja okuplja zaljubljenike u knjige. Volonterka Aleksandra Marija Burić. Radionica se odvija jednom mjesečno, a konkretan termin je potrebno provjeriti u UIR Zagreba jer se termin dogovara u skladu s mogućnostima volonterke.
RADNA TERAPIJA - riječ je o terapijama miofascijalne žarišne točke (bolna mjesta na mišiću) nastale kao posljedice moždanog udara, trauma glave (lubanje) i drugih regija tijela. Terapije pruža volonter Marko Grgić, radni terapeut, a konkretan termin je potrebno dogovoriti u UIR Zagreba jer se termin dogovara u skladu s mogućnostima volontera.
E-KUTAK - riječ je individualnim edukacijama vezanima uz računala, tablete ili pametne telefone. Edukacije provode volonteri (Lazić Anamarija, Ljubanović Vedran, Petravić Marcela i Švraka Marko) i zaposlenica UIR Zagreba (Maja Pival Blažičko) i iz tog je razloga konkretan termin potrebno dogovoriti u UIR Zagreba jer se svaki pojedini termin dogovara u skladu s mogućnostima pojedinih volontera i zaposlenika UIR Zagreba.
PLANINARENJE - planinari planinare otprilike jednom u dva mjeseca, a prethodne dogovore obave u prostorijama UIR Zagreba. Za sigurnost planinara brinu volonteri Obradović Milivoje i Pongrac Silvana, a za svaki se pojedini termin dogovara u skladu s mogućnostima pojedinih volontera i zaposlenika UIR Zagreba pa se iz tog razloga potrebno raspitati o detaljima u UIR Zagreba.
Za SVE se aktivnosti potrebno prethodno predbilježiti zbog ograničenog broja mjesta u pojedinim radionicama, a to je moguće odraditi telefonom (01/4876294) ili e-poštom (Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.).
AKTIVNOSTI koje se odvijaju izvan klupskih prostorija :
| AKTIVNOST | TERMIN | MJESTO | NAPOMENA |
| vježbe u vodi | utorak, srijeda i četvrtak, 8,00 - 9,00 h | Zimsko plivalište "Mladost", Trg Krešimira Ćosića 10 | obavezna kapa za plivanje |
| kuglanje | petak, 13,00 - 15,00 h | Kuglana Zagreb, Kranjčevićeva 2 | obavezne čiste tenisice |
Sudjelovanje u svim navedenim aktivnostima omogućeno je isključivo članovima UIR Zagreba i potpuno je besplatno.
Svi članovi, zainteresirani za rekreacijsko bavljenje ili natjecanje u kuglanju i/ili streljaštvu,
mogu se javiti predsjedniku Sportskog društva invalida rada
(Ivica Lazić, mob: 098/416998).